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  东方之秀三个美容方法帮你有效解决眼部浮肿

  
  关键词:美容护肤    眼睛浮肿      东方之秀护肤         来源:寻医问药网
  
  导读:早上起来,发现眼部浮肿问题很严重,那么应该如何解决这个问题呢。为什么我们眼部浮肿问题就是得不到解决呢,还是你方法出现了问题。下面3个方法,帮你解决浮肿问题。
  

                                                         东方之秀三个美容方法帮你有效解决眼部浮肿


  控制对高盐分食物和酒类的摄入
  
  酒精会在很大程度上影响眼部周围水分的代谢。特别是在深夜饮酒,很容易造成“肿眼泡”。食用含盐分过多的食物当然也会造成这种现象。在饮酒之后,可以尽量多摄入一些水果和蔬菜,促进酒精的代谢,以减轻眼部肌肉的肿痛。
  
  补充鱼类、海藻等食品
  
  海产类食物,如鱿鱼等,含有丰富的锌和维生素E,能起到营养眼部、使眼睛充满活力的效果。而海带、裙带菜等海藻类食品中,还含有独特的藻朊酸,能促进体内、特别是眼部有害物质的排出,使眼睛看起来更加明亮。
  
  将眉毛稍微化的低一点
  
  这是个化妆时候的小心机:因为眼睛跟眉毛离得越远,就会让眼睛看起来越小。除了化妆时注意缩短眼眉间的距离外,将食指和中指平行放在眉眼间按摩,也能起到将眼睛“上提”的作用,显得更有精神。
  
  了解可帮你有效去水肿的食物
  
  早上醒来,是不是感觉眼皮有点肿,或是脸的轮廓有点扁扁的,这种情况可能会持续到下午才会渐渐好了。想要改善并不能,除了要保持作息定时不熬夜之外,有些食品会有很好的消除水肿功效,不妨经常吃。
  
  薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
  
  冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
  
  荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。
  
  苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
  
  香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。
  
  红小豆:红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
  
  咖啡:消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。
  
  西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
  
  香蕉:含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。
  
  去水肿小建议
  
  1.应保持良好的作息时间,因为熬夜容易让眼眶充血,造成眼部血液循环不良,引致黑眼圈及眼袋的问题。而且疲劳、熬夜也会令身体的新陈代谢与血液循环变差,令水肿问题加剧。
  
  2.避免进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品,因为当中所含的盐分较高,容易让体内积存水分,引致水肿。
  
  3.睡前不要饮用过多饮料,避免翌日醒来,面部变得异常浮肿。
  
  4.别以为少喝水就可防止水肿情况,其实喝水不足,反而会令肾脏发出信号,令细胞吸收现存水分,导致细胞膨胀而水肿。所以让身体摄取足够的水分,才是去水肿的天然方法。
  
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