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  为你盘点:局部减肥对应的不同瘦身食物

  
  关键词:减肥瘦身   局部减肥   瘦身食品   东方之秀         来源:寻医问药网
  
  食物不仅可以给我们提供身体所需的热量,某些食物对于身体局部瘦身也有非常好的效果,下面东方之秀美容小编就告诉大家几种针对不同步为有明显瘦身效果的食物,您可以根据自己的情况来进行选择,达到局部瘦身的效果。
  

                                                  东方之秀为你盘点:局部减肥对应的不同瘦身食物


  瘦臂食物:猕猴桃
  
  猕猴桃含有丰富的维生素C,其热量比苹果、葡萄、菠萝还低,特有的膳食纤维不但能够促进消化,还能加快分解脂肪酸素的速度,避免人体吸收过剩脂肪让胳膊变粗。平时只要多吃猕猴桃就可以轻松瘦臂了呢。
  
  翘臀食物:豆腐
  
  臀部会下垂,是摄取的动物性脂肪在臀部堆积所致。只要少摄取动物脂肪,多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物,如豆腐,就可以避免臀部下垂了。而且豆腐含有丰富的蛋白质,能够帮助消化,防止脂肪在体内堆积。
  
  瘦脸食物:冬瓜
  
  冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用,能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,让你越吃越瘦哦。
  
  瘦腰食物:苹果
  
  苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪,还能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。只要把宿便排清了,你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平,不容易感到饥饿,可以避免吃进过多的热量。
  
  瘦腿食物:菠菜
  
  菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气,加速双腿的新陈代谢,帮助毒素排出体外。
  
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